Pois chiches Smokey Roast Chilli (sans huile)

Pois chiches Smokey Roast Chilli (sans huile)

février 12, 2019 0 Par admin


Ces pois chiches Smokey Roast Chilli sont l'alternative saine idéale pour les chips avec une texture croustillante et pleine de saveur. Ils sont assaisonnés avec du paprika fumé pour donner le goût fumé et du poivre de Cayenne pour un coup de pied au piment.

Aucune huile n'est nécessaire pour ceux-ci, ils sont rôtis à sec et sont donc infiniment plus sains que les chips. Plein de protéines, faible en gras, facile à préparer, qu’est-ce qui ne va pas avec ce casse-croûte?
Smokey Rôti Pois Chiches Dans Un Bol

J'adore ces pois chiches comme collation de fin de soirée. Ils sont riches en fibres pour vous garder rassasié pendant longtemps. Je ne peux pas dormir si j’ai faim et une collation comme celle-ci tard dans la soirée s’installe bien dans mon ventre, contrairement aux chips qui contiennent peu de nutriments et des charges d’huile malsaines.

Recette vidéo de pois chiches rôtis Smokey

C'est à peine une recette car il suffit de mélanger l'assaisonnement et de le mettre au four, mais tant de gens qui ont demandé comment préparer des pois chiches rôtis au chili, je pensais que cela méritait un exposé.

Vous n'avez même pas besoin d'utiliser un bol pour mélanger l'assaisonnement, utilisez simplement la plaque de cuisson et économisez sur la vaisselle sale. Cela peut prendre une demi-heure au total, mais cela ne prend que 1 minute de préparation car le four fait tout le travail.

Smokey rôti de pois chiches grillés se bouchent

Ces pois chiches rôtis sont magnifiquement croustillants. Il y a quelques taches sombres, mais elles ne sont pas brûlées et rôties jusqu'à ce que cette couleur donne un bon goût de feu de bois sans aucune amertume.

Utilisez cette recette de pois chiches rôtis comme base pour ajouter ce que vous aimez. Juste des pois chiches

Pois chiches vs poulet meme

J'ai créé ce meme pour encourager plus d'aliments à base de plantes. Le régime alimentaire moyen manque de fibres, de sorte que les pois chiches sont un excellent aliment pour les protéines.

La quantité de protéines que j’admets est un peu trompeuse, car j’utilise le poids cuit de pois chiches cuits dans cette recette quand ils sont secs. Mais nous avons besoin de beaucoup moins de protéines que ce que nous avons été amenés à croire. Nest and Glow Recipes concerne enu = coraging plus d’aliments à base de plantes, c’est bon pour votre portefeuille, la santé et l’environnement, alors pourquoi ne pas essayer d’avoir plus de pois chiches?

Les pois chiches proviennent des régions de la Méditerranée et du Moyen-Orient. Il a été démontré qu’ils pouvaient aider à lutter contre le diabète, le SCI, la santé des os, la pression artérielle, les problèmes cardiaques, l’inflammation et la perte de poids.

Les pois chiches rôtis au barbecue sont riches en protéines et en fibres. Fait sans huile et l'alternative saine parfaite aux chips #vegan #plants #oilfree #healthyrecipe

Recette de Pois chiches rôtis Smokey

Ingrédients

  • 1 canette Pois chiches
  • 1 cuillère à café Poudre d'oignon
  • 1 cuillère à café Paprika fumé
  • ½ cuillère à café poivre de Cayenne
  • ½ cuillère à café Sel de mer

Comment faire

  1. Égoutter et rincer les pois chiches et les disposer sur un plateau antiadhésif. J'utilise du papier sulfurisé pour économiser sur la vaisselle.
  2. Ajouter le paprika fumé, la poudre d’oignon, le poivre de Cayenne et le sel de mer directement sur le plateau.
  3. Mettez au four à 200 ° C / 400 ° F pendant environ 30 à 35 minutes.
  4. Retirer du four quand ils sont dorés.
  5. Si vous voulez qu'ils soient croustillants, ils auront besoin de se rapprocher de 35 minutes, mais vous devrez les surveiller car ils peuvent très rapidement être brûlés et brûlés.



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