Comment faire un bain à l'avoine et quels sont ses avantages?

Comment faire un bain à l'avoine et quels sont ses avantages?

février 9, 2019 0 Par admin
Comment faire un bain à l’avoine et quels sont ses avantages? 9 février 2019
Nous commençons généralement notre journée avec des flocons d’avoine le matin. Mais cela fonctionne à plus d’un titre. Confus? Laisse-moi expliquer. Cet aliment riche en fibres qui remplit vos bols pour le petit-déjeuner est également un exfoliant naturel, idéal pour votre peau. Alors, la prochaine fois que ta mère te poursuivra avec un bol plein de cette bonté, fais-lui confiance! Curieux d’en savoir plus sur cet ingrédient sans prétention? Continuez à lire pour le découvrir.

Qu’est-ce qu’un bain à l’avoine?

Bain à l’avoine est un remède à la maison pour de nombreuses affections de la peau (1). Il existe depuis plus d’un siècle. Il est connu pour ses propriétés curatives et apaisantes naturelles de la peau.

La farine d’avoine est riche en calcium, magnésium, vitamine A et vitamine B6. Les avenanthramides et les phénols présents dans cet aliment ont des propriétés anti-inflammatoires qui aident à traiter les affections cutanées extrêmes (2).

Donc, se plonger dans les bienfaits de la farine d’avoine est un excellent moyen de calmer vos nerfs et d’apaiser votre peau enflammée.

Il existe plusieurs façons de préparer un bain à l’avoine en fonction de ce que vous recherchez. Faites défiler jusqu’à la section suivante pour les vérifier!

Comment faire un bain à l’avoine

1. Utiliser une chaussette, un tissu de mousseline ou des collants

Pour les affections cutanées sensibles, comme l’eczéma et le psoriasis, il est préférable d’utiliser une chaussette remplie d’avoine.

  • Farcir une chaussette, un chiffon de mousseline ou des collants avec une demi-tasse d’avoine à l’ancienne. Attachez-le pour éviter de le renverser.
  • Aspirer de l’eau dans la baignoire et y tremper la chaussette plusieurs fois. Retirez la chaussette en quelques secondes à chaque fois.
  • Assurez-vous que l’avoine ne soit pas trop détrempée.
  • Trempez-vous dans la baignoire et utilisez la chaussette remplie d’avoine pour exfolier votre corps en douceur.
  • Si vous souffrez d’une affection cutanée telle que l’eczéma, le psoriasis ou une peau extrêmement sèche, portez une attention particulière à cette zone.
  • Vous pouvez suivre cette routine autant de fois par semaine.

2. Ajouter de la poudre d’avoine au bain

  • Broyer un bol d’avoine en poudre à l’aide d’un moulin à épices ou d’un mixeur.
  • Assurez-vous qu’il s’agit d’une poudre fine, car il doit être mélangé à de l’eau et ne pas se déposer au fond de la baignoire.
  • Dessinez un bain chaud et ajoutez-y une tasse de poudre d’avoine.
  • Mélangez l’eau avec votre main pour dissoudre complètement la farine d’avoine.
  • Si la poudre a la consistance voulue, l’eau deviendra blanche en quelques minutes.
  • À ce stade, vous pouvez ajouter une huile essentielle, du sel d’Epsom ou une bombe de bain si vous souhaitez prendre soin de vous.
  • Faire tremper dans la baignoire pendant 20-25 minutes.
  • Rincez et séchez avec une serviette.
  • Suivi avec un hydratant nourrissant pour compléter le processus.

3. gommage à l’avoine

Si vous n’avez pas de problème de peau et souhaitez utiliser de la farine d’avoine pour exfolier votre peau, voici comment procéder:

  • Mélangez une demi-tasse d’avoine d’acier avec quelques cuillères à soupe d’eau tiède.
  • Mélangez bien le mélange, mais assurez-vous qu’il n’est pas très liquide.
  • Frottez ce mélange sur une petite surface à la fois et massez doucement votre corps.
  • Faites-le pendant quelques minutes avant de le rincer.
  • Séchez-vous avec une serviette et faites un suivi avec une crème hydratante.

Bain à l’avoine offre une tonne d’avantages pour votre peau que vous pouvez vérifier dans la section suivante.

Quels sont les avantages du bain à l’avoine?

1. Apaise les conditions de peau sèche

L’avoine a des propriétés exfoliantes et apaisantes naturelles. Une sécheresse extrême et une peau squameuse peuvent provoquer des démangeaisons intenses et un inconfort. La farine d’avoine adoucit la peau sèche, réduit les rougeurs et l’inflammation en créant une couche invisible à la surface, et empêche la maladie de s’aggraver.

2. Apaise les érythèmes fessiers

Un bain à l’avoine peut soulager les rougeurs et les douleurs des fesses de votre bébé causées par l’utilisation prolongée de couches. Utilisez la méthode de la chaussette pour tapoter doucement la zone avec le bain à l’avoine. C’est une alternative sûre à la crème contre les érythèmes fessiers et un excellent remède sans produits chimiques.

3. apaise les coups de soleil

Plongez dans un bain à l’avoine après votre retour de vacances à la plage. La farine d’avoine est douce pour la peau et constitue un excellent moyen de traiter les coups de soleil.

4. améliore la circulation sanguine

Vous pouvez frotter et masser la farine d’avoine sur tout votre corps pendant quelques minutes pour améliorer la circulation sanguine et gratter en douceur les cellules mortes de la peau accumulées à la surface de votre peau.

5. Peut être utilisé comme nettoyant pour le corps

Les dermatologues recommandent de prendre un bain à l’avoine colloïdal tous les jours si la peau est extrêmement sensible. Étant donné que les nettoyants pour le corps achetés en magasin contiennent des produits chimiques corrosifs, l’utilisation de bains à la farine d’avoine (que vous achetiez ou achetés en magasin) peut faire des merveilles pour votre peau.

Bain à l’avoine peut aider à résoudre un certain nombre de problèmes de peau. Faites défiler vers le bas pour savoir lesquels ils sont!

Problèmes de peau apaisés par le bain à l’avoine

La farine d’avoine aide à soulager les affections cutanées qui provoquent des irritations, une sécheresse, une desquamation et une peau sèche. En dehors de cela, il existe d’autres problèmes de peau que la farine d’avoine vous aide à traiter:

  • Acné bébé
  • Varicelle
  • Démangeaisons anales ou érythème fessier chez les enfants
  • Eczéma
  • Piqûres d’insectes ou de moustiques
  • Coup de soleil
  • Zona

La farine d’avoine est absolument inoffensive. Cependant, si vous l’utilisez pour la première fois (sur vous-même ou sur votre enfant), assurez-vous de faire un test de patch. Avez-vous d’autres questions sur le bain à l’avoine? Faites-nous savoir en laissant un message dans la section commentaires ci-dessous.

Réponses des experts aux questions des lecteurs

La farine d’avoine peut-elle arrêter les démangeaisons?

La farine d’avoine ne peut pas mettre fin aux démangeaisons causées par un problème de peau interne. Il peut temporairement réduire la sensation de démangeaison, calmer votre peau et éliminer les plaques squameuses qui gênent.

Avez-vous besoin de vous rincer après un bain à l’avoine?

Oui, vous devez vous rincer à l’eau claire et éponger votre peau avec une serviette (pas de façon rigoureuse). Un bain à l’avoine laisse derrière lui un mince film blanc presque invisible qui peut également être bénéfique pour votre peau.

Combien de temps avez-vous besoin de tremper dans un bain à l’avoine?

Faire tremper dans un bain à l’avoine pendant environ 15-30 minutes ou jusqu’à ce que l’eau refroidisse.

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